Hvis man har et job hvor man sidder meget foran en computer, så er det utrolig vigtigt, at man sørger for at ens siddestilling er korrekt. Desværre ser vi flere og flere eksempler på at folk som sidder på kontor får dårlige rygge og det er til dels fordi deres siddestilling og deres kontorstol ikke er korrekt. Derudover er der naturligvis også et element af manglende fysisk aktivitet som kommer af, at de heller ikke bevæger sig nok i deres fritid og at kroppen derfor tager endnu mere skade af at sidde længe ned, da musklerne ikke er i en form hvor de kan støtte kroppen og ryggen i fulde 8 timer. Det bedste råd herfra er naturligvis at få en professionel til at hjælpe dig med at sidde korrekt, men rådet er også, at du begynder at fokusere lidt mere på at få bevæget din krop i det daglige så den bedre kan tåle at sidde ned en hel arbejdsdag.
